根据每个人体质的不同和感觉的差异，可以估算出一个范围。
研究人员研究得出，较好的同房时长是：13分钟左右。
男性被调查者表示，超过13分钟疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于这个时间，双方都会有意犹未尽之感。
时间太长对男性的身体来说没有什么好处，反而会因为下肢长期充血，容易引发前列腺炎、勃起功能障碍等情况。
如果时间未达标怎么办？
01
观察自己是否有包皮过长的情况
长时间包皮过长却没有及时解决的人，会因为丁丁头被包皮包裹而变得敏感，在房事过程中受到刺激就会很快射精。
而去除过长的包皮后，敏感程度降低，后续早泄情况才会改善。
02
定期做男科体检
体检是反映身体健康症状的一项重要指标，男性体检就是一种能够反映出男性身体健康的重要方式，定期体检需重视！
03
稳定情绪
如果你在过程中处于紧张，焦虑的状态，这样不仅易变快，更容易引发勃起障碍。
所以消除顾虑，同时女性给予男性支持和自信心，从容应对，那么男性能够正常发挥的概率也就变大了。
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