因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压，比站立时受到的挤压更明显，一个不慎就可能发生睾丸扭转，痛且折磨。
02
洗澡时可按摩蛋蛋
可以在洗澡时或睡前双手按摩蛋蛋，拇指轻捏睾丸顺时、逆时按摩十分钟，能促进血液循环；如果蛋蛋内有睾丸炎或附睾炎，那么按摩时会有疼痛感，要尽快就医。
03
牛仔裤不要太常穿
牛仔裤的透气性与延展性都较差，不利于蛋蛋的散热和舒展，从而影响精子生长环境，降低精子质量。
04
定期检查
研究证明，睾丸癌、阴茎癌早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想。所以平时养成定期检查的习惯能将很多疾病扼杀在摇篮中。
05
禁止高温
尽量少去高温环境，比如桑拿房、无空调的工厂内等等。高温环境会让精子的生存率变得很低，严重影响生育能力。
06
控制饮食
少摄入高脂肪类食物。身材长胖会让丁丁视觉上变小很多，到时一脱衣服会很丢脸。
07
提高睡眠质量
良好的夜间睡眠能促进睾酮的正常分泌，让性能力和性发育保持稳定。如果你的睡眠质量很低，一定要调整生活状态和饮食习惯，让自己尽快恢复。
08
经常洗屁屁
男生建议也做到每天清洗，不仅要翻开包皮清洗污垢，连带着菊花处也要一同清洗干净。
以上8个保养技巧，你做到了几个呢？
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