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相信很多男同胞们会有这样的情况，早晨不过是翻了个身，但身下的小兄弟却精神抖擞起来，这部分人可能会因为有晨勃而窃喜，认为这是男性性能力强的体现。
　　那么剩下的一部分男性就会比较苦恼了：为什么别人都有晨勃了，偏偏我没有？甚至一度怀疑自己得了阳痿早泄的症状！
　　晨勃真的是评判男性能力的标准吗？关于晨勃的那些事，你真的了解吗？
　　壹
　　什么是晨勃？
　　晨勃的发生时间一般是凌晨4:00-7:00或男性早起之后。
　　男同胞的丁丁自然变得坚挺，不受任何的情景、动作、思维控制所出现的纯自然的勃起的状况。
　　其实，晨勃发生的确切生理机制至今还不是十分清楚，一般分为以下三点：
　　1、与心理刺激和外在杏刺激有关：比如与紧身衣物等外在刺激，杏幻想有关。
　　2、与身体内雄激素水平的高低有关：一般晚间和清晨是雄激素分泌的最高峰，荫茎因此而勃起。
　　3、夜间憋尿和膀胱充盈刺激有关：一夜未排尿，膀胱的膨胀状态阻碍了荫茎静脉血液的流出，有助于荫茎勃起。
　　贰
　　为什么有的人没有晨勃？
　　由于男同胞们体质的差异，以及身体每天的状态不同，并不是每个男人在每一次早起都会有晨勃的现象。
　　而一些患有生理疾病的男子，清晨丁丁勃起的现象会消失，当身体康复后，清晨丁丁勃起的现象又重新出现。
　　所以，晨勃可作为观察男性精力和健康状况的参考指标之一。
　　叁
　　影响晨勃的因素有哪些？
　　1、年龄：正常情况下年龄对晨勃起一些因素。人在20～30岁时，清晨勃起次数增多，30岁后，由于身体素质下降、血管不同程度硬化等原因，晨勃会逐渐出现减弱或衰退的征兆。
　　2、睡眠：睡眠时间的充足与否、睡眠质量的好坏，会不同程度的影响雄性激素分泌，从而对晨勃造成影响。
　　3、情绪：悲愤过度、抑郁等能影响男性大脑的皮层活动，也能影响到身体内分泌及心血管系统，而使晨勃明显减少。
　　4、疲劳：过度疲劳，精神疲惫，会影响雄性激素的分泌，对晨勃起到影响作用。
　　5、疾病：很多疾病都能影响杏功能及晨勃。如高血压、心血管疾病、糖尿病、腰椎间盘突出等。
　　6、药物：抗肿瘤药物、抗高血压药物、降糖药物、抗酸药物、镇静药物及中药中的知母、黄柏等，可能会使晨勃降低；而人参、黄芪、鹿茸等药物则能使晨勃增加。
　　7、不良生活习惯：过度抽烟、饮酒、作息时间不规律等也可能引起晨勃减少或消失。因此想要正常的晨勃，需养成良好的生活习惯，拒绝熬夜，拒绝抽烟喝酒，适当进行运动锻炼，保持良好的心态！
　　肆
　　晨勃与性能力强弱有关系吗？
　　单凭有没有晨勃，其实并不能直接断定男同胞们杏功能的好坏强弱。晨勃可作为男性杏能力的参考标准，却不是唯一标准！
　　由于男性的睾酮高低和杏欲及勃起可能起到直接关系，早上男性的睾酮往往处于一天中最高水平，所以早晨起来更容易勃起！
　　如果晨勃减退，不可自己胡乱用药，也不要过度紧张，如果发现晨勃不明显，而自行调整休息无效的情况下，应及时到医院就诊治疗。
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　　很多情况下男性的龟头太敏感会导致快速的射精，直接影响到性生活的质量，长期性生活得不到满足影响夫妻感情。对于男性龟头敏感的这一问题首先人们需要知道的就是龟头敏感的原因。
　　01
　　怎样判断是否龟头敏感？
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　　方法一：轻捏测试
　　在丁丁疲软的状态下，完全翻起包皮，用手指轻轻揉捏头部，如果感觉痒的受不了，想往退躲开，说明龟头敏感度过高；如果只是轻微的痒，可以忍受，那说明龟头敏感度是正常的。
　　02
　　方法二：看平滑度
　　如果龟头在疲软的状态下，表面就有很多细小的褶皱，那么龟头敏感度就正常;如果在疲软状态下没有褶皱，很平滑饱满，就说明龟头比较敏感。
　　02
　　龟头敏感的因素有哪些？
　　01
　　先天性龟头敏感
　　正常情况下，阴茎背神经的分支是两根，但原发性顽固性早泄的人却多达8-9根，甚至有的人达到13根；这些过多的神经分布在龟头冠状沟处，导致对爱爱刺激的高度敏感，丁丁一进入阴道甚至刚刚接触到阴道口就会一泄如注。
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　　包皮过长
　　过长的包皮平时包裹着龟头，导致龟头无法完全暴露，由于龟头长期被包裹，缺乏外界的刺激，龟头黏膜的神经就会十分敏感；在性生活过程中，勃起的龟头完全暴露，直接与阴道壁发生接触和摩擦，这样强烈的刺激，过于敏感的龟头难以承受，从而很快就发生射精。
　　03
　　炎症引起的龟头敏感
　　这种炎症主要以前列腺炎为主，因为前列腺是控制射精的阀门，如果这个阀门发生了炎症，就会因为刺激而过敏、充血，性生活时就控制不住(尤其是热血青壮年)，很快就会射精。
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　　减少龟头敏感的方法
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　　将包皮定型
　　尽量将包皮翻起，露出整个头部，当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来，但也没关系，只要感觉包皮翻下去了，就把它再翻上去。反复做这个动作，直到让包皮完全翻起定型。如果包皮过长，无法定型，可以考虑去医院进行性包皮手术。
　　02
　　裸睡
　　睡觉其实是一个锻炼丁丁很好的机会，尤其是裸睡，有种无拘无束的自由快感，能让丁丁处于完全放松的状态，而睡梦中无意识的勃起，也会让丁丁在睡梦中得到锻炼。
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　　多穿宽松的内裤
　　在平常尽量穿宽松的内裤，让丁丁在平时就不断磨炼，可能刚开始会感觉到痒，时间久了龟头敏感度就会慢慢降低。

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