娄底阳光医院评价?正规吗?可靠的医院服务请安心就诊
时间:2024-05-10 10:15:26
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责任编辑:nuoke
一个是,觉得自己如果很久不做,那么在重新来一发的时候就会超常发挥; 另一个是,如果长期禁欲,那么再次射精时,精子的质量会有飞跃式提升。 虽然真相很残酷,但是还是要说:你们清醒一点,这些都是假的! 尤其是事关后代质量的小蝌蚪,长期禁欲只会让它们从英勇先锋军变成拖后腿逃兵。 部分备育的夫妻,在浏览各种备育攻略时,会因为网络上说“忍一忍,能够提高男性精子质量”等理论,选择禁欲几个月,想以此来提高精子质量,那么实际情况是怎样的呢? 男性经过长时间的禁欲,一般会出现精子老化的问题,其质量也就随之下降。 在男性生殖年龄较好的阶段在(25-35周岁)之间,精子从产生到开始老化、质量下降的过程一般为5-7天,因此一个月甚至几个月的禁欲,会使“后代们”老化严重,不仅达不到优生优育的目的,还有造成受孕困难、受孕后增加胎儿畸形的风险。 因此建议,备育期禁欲一般建议不要超过5天! 那么除了不要盲目禁欲外,男人还能怎样让自己的精子变得棒棒的呢? 01 补充蛋白质 蛋白质是形成精液和精子的重要原材料,若男性自身蛋白质缺乏,精子数量和质量都会受到影响。 因此平时可以多吃鱼肉、鸡蛋、豆制品、牛奶等优质蛋白。同时还要注意微量元素的补充,如补锌、硒元素,这些微量元素的缺乏可能会引起弱精症,男性不育症。 02 精子与泌尿筛查 无论是否处于备育期,男性都应该定期到医院接受体检,其中精子检查和泌尿系统检查尤为重要。 精子检查能够了解“种子”的活力、数量、形态等是否正常,对预测胎儿的畸形率和死亡率都有帮助;而泌尿系统健康关乎全身心,牵一发而动全身。 03 控温很重要 精子适宜生产和存活温度是35℃,所以在日常生活中要注意不要让蛋蛋处超过这个温度。 尤其是不要经常泡温泉或者蒸桑拿,不管是温泉水还是桑拿房,都远远超过35摄氏度,总是“又泡又蒸”的,这谁顶得住啊…… 此外,过紧或者透气性不好的衣服要少穿,尤其是内裤,以透气柔软舒适为主就好,太紧内部会升温哦~ 当然,保持规律作息和戒烟戒酒这些老生常谈的方法,就不一一赘述了,只能说,精子的生命力与个人的生活方式息息相关。 如果你想及时止损,那么建议先通过检查了解小蝌蚪的“病情”,再针对性调理,用对方法才能事半功倍! |
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