换季皮肤干燥、粗糙、卡粉怎么办？

　　随着季节的变换，痘痘、瘙痒、发红、刺痛、干燥、粗糙等皮肤问题开始层出不穷，呈现出不同的特点。皮肤敏感可能由多种因素引起，包括气候干燥、寒冷、化妆品使用不当等。那么，如何在冬季保持好的皮肤状态呢？今天就跟着重庆联合丽格美容医院皮肤科主任蔡文婷从微环境的角度去了解一下吧。

　　冬季皮肤问题出现的原因

　　气温降低与微循环

　　气温降低，导致皮肤微循环的改变，当气温下降时，为了保持体温稳定，皮肤血管会收缩，导致血液循环减缓。微循环系统的营养供给与代谢废物的能力降低，室内外的温差变换，使血管加速扩张与收缩，皮肤更容易受到外界刺激和感染，引发过敏、红肿、瘙痒等问题。此外，干燥的空气也会加速皮肤水分的流失，使皮肤出现干燥、粗糙的现象。

　　湿度与微代谢

　　由于天气干燥，温度降低，环境湿度下降，人体基础代谢降低，皮脂腺分泌减少，汗腺排泄下降，皮脂膜的防御力下降，皮肤角质层的水分容易流失。

　　这不仅导致皮肤产生的代谢产物无法及时排出，而且干燥的皮肤会导致皮肤表面皮脂膜、角质层变薄、减少，从而我们的皮肤变得干燥、粗糙、暗沉，并且容易受到外界的刺激，出现过敏、红肿、瘙痒等问题

　　综上所述，气候变化会破坏皮肤微环境，是皮肤变得敏感的主要“元凶”，改善方案需要从日常护肤入手。

　　日常护肤

　　1、增加保湿修复型护肤品，少用含有酸类成分的护肤品，除非大油皮，家用刷酸可以适度停止。

　　保湿型护肤品选择成分比较精简的，比如含有神经酰胺、甘油、透明质酸等成分的产品，具体的选择需要根据自己的皮肤类型和具体肤感选择

　　2、适当增加室内湿度和温度：保持室内温度和湿度的稳定，可以促进皮肤脂肪的分泌，以减轻皮肤干燥问题。

　　3、避免过度清洁：气温和湿度都会使皮肤角质层和皮脂膜变薄，清洁就要避免频繁使用磨砂类产品，以免破坏其保护作用。